In den letzten Jahren hat jeder begonnen, die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden zu erkennen. Dazu gehört neben körperlicher Bewegung auch eine gute Ernährung. Wenn es ums Abnehmen geht, gibt es außerdem ein geheimes und sehr wirksames Lebensmittel. Es ist ein in der japanischen und koreanischen Küche weit verbreitetes Lebensmittel . Sein Name ist Wakame, eine Alge, die reich an positiven Wirkungen auf den Körper ist. Zoomen
Dieses unerwartete Lebensmittel lässt Sie schnell abnehmen: Sie werden über das Ergebnis erstaunt sein
Diese Alge enthält einen hohen Gehalt an Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien. Beachten Sie, dass Antioxidantien dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren und somit die Zellalterung zu verlangsamen.
Wakamé enthält die Vitamine A, C, E und K, aber auch Phosphor, Eisen, Jod, Kupfer, Kalzium, Magnesium und Omega 3. Wakamé hilft, das Gewicht besser zu kontrollieren . Darüber hinaus ist es kalorienarm . 2 Esslöffel dieser Alge enthalten nur 5 Kalorien.
Wakamé kontrolliert den Blutzucker und verhindert überschüssiges Fett
Einigen wissenschaftlichen Studien zufolge hat Wakame eine positive Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, Fettleibigkeit und Insulinresistenz. Darüber hinaus bemerken wir seine positive Wirkung bei der Regulierung von überschüssigem Fett . Essbare Algen sind noch sehr wenig bekannt und doch in Asien sehr wertvoll.
Algen: vorteilhaft für die Herzgesundheit
Wakame ist reich an Polyphenolen, essentiellen Antioxidantien. Diese Alge stimuliert die Produktion von Schilddrüsenhormonen, wodurch die Zellgesundheit erhalten bleibt. Dieses Gewürz sorgt für einen guten Blutdruckausgleich und verringert das Risiko einer tödlichen Herzerkrankung. Schließlich hat Wakame positive Auswirkungen auf die Vorbeugung von Nierenversagen und Herzinfarkten.