Wussten Sie, dass Pflaumensud ideal ist , um Eisen besser aufzunehmen und Verstopfung vorzubeugen ? Wenn Sie diese Frucht längere Zeit ignoriert haben, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Meinung zu ändern, denn sie hat mehr als einen Trick im Ärmel.
Pflaumensud: Ideal zur besseren Aufnahme von Eisen und zur Bekämpfung von Verstopfung
Es besteht kein Zweifel mehr, dass Pflaumen Früchte mit vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen sind . Sie sind reich an den Vitaminen A, B, C und E : wichtig für die Aufrechterhaltung des Gedächtnisses und der Immunität .
Pflaumen sind außerdem reich an Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers sorgen. Sie werden auch bei schwerer Anämie empfohlen . Außerdem sind Pflaumen wirklich starke natürliche Abführmittel .
Tatsächlich wirken diese Früchte auf den Darm, um Verstopfung wirksam zu bekämpfen . Diese Krankheit sollte nicht unterschätzt werden, da sie schwerwiegende Folgen haben kann. Wie im Fall von jemandem, der große Mengen isst, diese aber nicht zum richtigen Zeitpunkt herausholen kann.
In dieser Situation funktioniert der Darm nicht mehr richtig , weshalb dringend ein Arzt aufgesucht werden muss. Es kann auch durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel verursacht werden, der zu Müdigkeit oder Schwäche führt.
Um all diese Probleme zu überwinden, wurde das Abkochen von Pflaumen erfunden.
Das universelle Heilmittel
Pflaumen haben wie alle anderen Früchte mehrere wohltuende Wirkungen für den menschlichen Körper . In der Antike wurden sie schwangeren Frauen, Kindern und Personen empfohlen, die nicht alle Abfälle auf die Toilette entsorgen konnten. Diese Praxis wurde im Laufe der Zeit nach mehreren eingehenden Untersuchungen zu Lebensmitteln beibehalten.
Darüber hinaus verbessern Pflaumengetränke die Eisenaufnahme durch den Körper. Sie helfen denjenigen sehr, die an Anämie leiden.
Wie bereitet man den Sud zu?
- 6 bis 7 getrocknete Pflaumen in Stücke schneiden, dabei das Kerngehäuse entfernen.
- Gießen Sie Wasser in einen Topf und fügen Sie die Früchte hinzu .
- Zum Kochen bringen .
- Nach ein paar Minuten vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen .
- Filtern , um Rückstände zu entfernen.
- Warm genießen für das Wohlbefinden des Darms.