Entdecken Sie trotz der außergewöhnlichen Güte von Schokolade alle Gefahren, die ein übermäßiger Verzehr von dunkler Schokolade mit sich bringt.
Überschüssige Schokolade ist gesundheitsschädlich, da sie zu einer Gewichtszunahme führt und die Arterien in den Blutgefäßen verstopft.
Seien Sie also aufmerksam und lassen Sie uns gemeinsam in diesem Artikel sehen, welche Nachteile es hat, zu viel Schokolade zu essen, um gesund zu bleiben.
-Die verschiedenen Schokoladensorten und ihr Aussehen
Es gibt zwei Arten von Schokolade: dunkle Schokolade oder Bitterschokolade und Milchschokolade.
Dunkle Schokolade hat einen kräftigen und intensiven Geschmack. Darüber hinaus ist es kalorienärmer und reich an Aromen und Duftstoffen.
Bei Milchschokolade unterscheidet sie sich von anderen Schokoladen durch ihre Süße und ihren geringen Kakaoanteil . Diese Schokolade wird aus Milch hergestellt, um einen besonderen Geschmack zu verleihen.
Aus gesundheitlicher Sicht ist die beste Schokolade zweifellos dunkle Schokolade, denn sie enthält mindestens 70 % Kakao.
-Die Nährstoffe der Schokolade
Schokolade enthält Polyphenole und andere Antioxidantien sowie gesättigte Fettsäuren wie Ölsäure.
Ölsäure ist für ihre starke entzündungshemmende Wirkung bekannt, die sich beispielsweise in nativem Olivenöl extra bemerkbar machen kann.
Doch trotz all dieser Vorteile liefert Schokolade bei übermäßigem Verzehr viele Kalorien.
Es wird dringend davon abgeraten, jeden Tag dunkle Schokolade oder gar Milch zu essen. Zur Vermeidung von Fettleibigkeit und verschiedenen Stoffwechselproblemen.
-Beratung
Schokolade wird nicht für Menschen empfohlen, die unter Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Hyperaktivität leiden.
Auch für Menschen mit Herzrasen ist es gefährlich, denn Schokolade enthält aufregende Stoffe wie Koffein.
Bei Hautallergien und Hiatushernie wird vom Verzehr von Schokolade abgeraten, da Theobromin den Druck des unteren Schließmuskels der Speiseröhre senken kann.
Aufgrund seines Anandamidgehalts sollten Menschen mit Stimmungsstörungen Schokolade meiden.