Sicherlich haben Sie im Bett schon einmal ein wenig gefroren und vielleicht aus diesem Grund nicht schlafen können. Zu Bett zu gehen und eine kalte Matratze vorzufinden, ist sicherlich nicht angenehm.
Es gibt jedoch einige Gewohnheiten, die Sie sich aneignen können, um die Temperatur Ihres Bettes zu verbessern und es bequemer zu machen, wenn es Zeit zum Schlafen ist.
Befolgen Sie die unten aufgeführten Tricks, um die Matratze im Winter zu heizen und so besser und länger zu schlafen.
Legen Sie eine Decke unter die Laken
Decken sind eine naheliegende und schnelle Lösung gegen die Kälte. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, sie zu nutzen, die es uns ermöglicht, noch wärmer zu bleiben.
Indem wir eine dicke Decke zwischen Laken und Tagesdecke legen, schaffen wir eine Art Wärmebarriere zwischen uns und der Matratze. Decken sind in der Lage, in der Nacht Körperwärme zu absorbieren.
Stellen Sie eine Wärmflasche auf
Der klassische Trick ist auch einer der effektivsten: Wenn wir einige Minuten vor dem Schlafengehen eine Wärmflasche auf das Bett stellen, bleiben wir mehrere Stunden lang warm.
Diese Methode ist besonders effektiv, um einen bestimmten Punkt des Bettes zu erwärmen, beispielsweise den Fußbereich.
Verwenden Sie einen Samenkühler
Dieser Trick ähnelt dem vorherigen, mit dem einzigen Unterschied, dass wir Samen und kein Wasser in den Beutel geben.
Erhitzen Sie die Samen in der Mikrowelle und legen Sie sie sofort in den Beutel. Die Samen speichern die Wärme besser als Wasser und hinterlassen kein Hitze- und Feuchtigkeitsgefühl.
Wärmen Sie das Bett mit einem Haartrockner auf
Es ist weder die billigste noch die langlebigste Lösung, aber perfekt für den Fall, dass wir keinen der oben beschriebenen Tricks anwenden können.
In einer besonders kalten Nacht können Sie das Bett einige Sekunden vor dem Schlafengehen mit einem Haartrockner aufwärmen.
Es gibt viele andere Gewohnheiten, die uns sehr helfen können, wie zum Beispiel das Trinken eines entspannenden Kräutertees oder einer Tasse warmer Milch vor dem Schlafengehen. Diese Angewohnheit erhöht die Körpertemperatur.