Gastroösophagealer Reflux oder GERD ist dieser saure Rückfluss, den wir im Mund spüren, wenn wir unter Magenproblemen leiden. Dieses unangenehme Gefühl betrifft viele Menschen. Es tritt nach dem Essen auf, auch wenn das betreffende Lebensmittel nicht säurehaltig ist. Dieses Brennen kann gelegentlich oder chronisch auftreten. In beiden Fällen ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren. Aber in der Zwischenzeit und um das unangenehme Gefühl von Erbrochenem im Mund zu beseitigen, habe ich hier eine Liste mit 6 Lebensmitteln zusammengestellt , die Ihnen bei der Bekämpfung von GERD oder saurem Reflux helfen werden. Mal sehen, worum es geht.
Gastroösophagealer Reflux: Was genau ist das?
Bei der Säure, die in die Speiseröhre aufsteigt, handelt es sich in Wirklichkeit um Mageninhalt, der auf einen Muskelversagen zwischen den beiden Organen zurückzuführen ist. Gastroösophagealer Reflux tritt hauptsächlich bei Erwachsenen nach einer schweren Mahlzeit oder übermäßigem oder nicht übermäßigem Alkoholkonsum auf. Es kommt auch häufig bei Rauchern und Übergewichtigen vor, aber auch bei Menschen, die an Magenerkrankungen leiden.
GERD kann gelegentlich und intermittierend auftreten, beispielsweise nach dem Verzehr einer bestimmten Mahlzeit. Die Symptome können nachts oder in bestimmten Positionen auftreten, insbesondere wenn sich die Person nach vorne beugt oder hinlegt. In diesem Fall ist sie von kurzer Dauer und verursacht weder Schmerzen noch Komplikationen.
Umgekehrt kann gastroösophagealer Reflux häufig auftreten und über einen längeren Zeitraum anhalten. In diesem Fall reizt die in die Speiseröhre aufsteigende Säure diese und verursacht so eine Entzündung oder Speiseröhrenentzündung. GERD kann von Schmerzen im Magenbereich und Brennen begleitet sein. Eine Entzündung der Speiseröhrenschleimhaut kann zu Schluckbeschwerden und Blutungen führen, die zu Anämie führen können.
Der gastroösophageale Reflux kann auch mit anderen Manifestationen auf HNO- und Lungenebene einhergehen. Die Person kann dann unter chronischem Husten, Asthma, Zahnverschleiß, heiserer Stimme oder sogar einer Kehlkopf- und/oder Rachenentzündung leiden.
Angesichts der Schwere dieser Komplikationen und ihrer Auswirkungen auf das tägliche Leben der Person mit GERD ist die Behandlung dieser Krankheit unerlässlich.
Die 6 Lebensmittel, die den gastroösophagealen Reflux lindern
Die Haferflocken
Dieses Getreide steigert das Sättigungsgefühl und lindert das Brennen. Es kann zu jeder Tageszeit mit Rosinen gegessen werden.
Ingwer
Ingwer hat eine natürliche entzündungshemmende Wirkung und hilft bei der Bekämpfung aller Arten von Magen-Darm-Erkrankungen. Um es gegen gastroösophagealen Reflux zu verwenden, reiben Sie ein Stück und bereiten Sie daraus einen Tee zu. Trinken Sie dieses Getränk, um das Brennen zu lindern.
Die Aloe Vera
Diese Pflanze hat mehrere Vorteile, einschließlich der Heilung der durch sauren Reflux gereizten Speiseröhre.
Die Banane
Mit einem pH-Wert von 5,6 kann diese Frucht die Auswirkungen von GERD lindern. Verzehren Sie es vormittags oder nachmittags, um die Vorteile voll auszuschöpfen.
Fenchel
Aufgrund seines hohen Gehalts an verschiedenen Nährstoffen ist Fenchel eine beruhigende Pflanze für den Magen.
Weißes Fleisch (Huhn oder Truthahn)
Um von den Vorteilen dieser Fleischsorten bei saurem Reflux zu profitieren, ist es ideal, sie ohne Haut zu grillen oder im Ofen zu garen.